Vuosien kokemukseni joukkuelajeissa ovat muokanneet valmennukseni
tehokkaaksi ja toiminnalliseksi.

Kaikessa harjoittelussa minulle tärkeimpiä asioita ovat
monipuolisuus ja luonnollinen liikkuminen.

Tavoitteena ovat
suorituskyvyn nostaminen JA
loukkaantumisriskien vähentäminen.

Toimialueeni on pääosin Kajaani ja sen lähikunnat.


Ryhmäliikunnan kokonaisuus suunnitellaan ryhmän tarpeiden mukaan. Tavoitteena on suorituskyvyn nostaminen ja liikunnasta nauttiminen. Harjoittelu on aina monipuolista sekä skaalattavissa kunto-, ikä- ja taitotasojen mukaan.


Valmennustyyliini kuuluu, että ohjaan itse mahdollisimman suuren osan tunneista suoritustekniikan- ja kyvyn maksimoimiseksi. Harjoittelulla on mahdollisimman tehokas vaikutus haluttuun käytännön toimintaan tai ominaisuuteen, oli se sitten arkielämä tai vaikka urheilulaji.


Jos ryhmäsi tavoitteena on oppia uusia tekniikoita ja saada työkaluja omatoimiseen harjoitteluun, niin intensiivisellä pienryhmäleirillä pidätte samalla hauskaa epämukavuusalueella. Pienryhmän treeneissä yhdistyvät yksilövalmennuksen tuloksellisuus sekä ryhmäliikunnan kustannustehokkuus.