Vuosien kokemukseni joukkuelajeissa ovat muokanneet valmennukseni
tehokkaaksi ja toiminnalliseksi.

Kaikessa harjoittelussa minulle tärkeimpiä asioita ovat
monipuolisuus ja luonnollinen liikkuminen.

Tavoitteena ovat
suorituskyvyn nostaminen ja
loukkaantumisriskien vähentäminen.

Toimialueeni on pääosin Kajaani ja sen lähikunnat.


TUNNIT

Ryhmäliikunnan kokonaisuus suunnitellaan aina tarpeiden mukaan. Päätavoitteena on toimintakyvyn parantaminen ja liikunnasta nauttiminen. Harjoittelu on aina monipuolista sekä skaalattavissa kunto-, ikä- ja taitotasojen mukaan.


VALMENNUKSET

Yksilö– ja pienryhmävalmennusten säännöllisillä ohjauksilla maksimoidaan suorituskyvyn ja -tekniikan jatkuva kehittyminen. Harjoittelulla on mahdollisimman tehokas vaikutus haluttuun käytännön toimintaan tai ominaisuuteen.


LEIRIT

Intensiivisellä pienryhmäleirillä opitte uusia tekniikoita ja saatte työkaluja omatoimiseen harjoitteluun samalla, kun pidätte porukalla hauskaa epämukavuusalueella. Treeneissä yhdistyvät yksilövalmennuksen tuloksellisuus sekä ryhmäliikunnan ilmapiiri.