VALMENNUKSET

TOIMINTATIIMI

PIENRYHMÄVALMENNUS

TOIMINNALLINEN HARJOITTELU JA PIENRYHMÄVALMENNUS OVAT KUUMIMPIA LIIKUNTATRENDEJÄ!
Pienryhmäharjoittelussa yhdistyvät ryhmäliikunnan sekä yksilövalmennuksen parhaat puolet!
Treeneissä ryhmä motivoi, samalla kun harjoittelu on yksilöllistä ja jokaiselle skaalautuvaa.

KAVERIN KANSSA HARJOITTELU ON HAUSKAA JA HAASTAVAA!
Yhdessä viemme treeninne seuraavalle tasolle! Treeneissä on aina kannustava ilmapiiri ja kilpailuhenki.
Treeneissä on hauskaa, samalla kun harjoittelu mukautuu ja muuttuu koko ajan monipuolisemmaksi.

TREENAAMME LIIKETTÄ EMMEKÄ VAIN YHTÄ TIETTYÄ LIHASTA!
Jokainen treeni on erilainen huomioiden koko kehon kuormituksen sekä kaikki liikesuunnat.
Treeni on yhdistelmäharjoittelua parhaimmillaan. jossa yhdistetään mm. voima, kestävyys, liikkuvuus ja nopeus.

OPETTELEMME UUSIA TAITOJA JA VIEMME ITSEMME POIS MUKAVUUSALUEELTAMME!
Jatkuva tekniikan kehittäminen tuo onnistumisen tunteita ja saat harjoittelusta tuloksellista ja turvallista.
Tavoitteena on taitojen ja kehonhallinnan kehittäminen sekä monipuolinen ja tasapainoinen keho.


”Ville Nissinen on loistava “valkku”! Lähdin mukaan tähän hommaan Villen kannustamana ja voin sanoa, että kyllä kannatti! Olen ollut mukana noin 4 kuukautta ja kyllä kroppa tykkää. Ville otti huomioon kaikki henkilökohtaiset ongelmani ja niitä lähdettiin työstämään. Siinä on hän on onnistunut! Selkäkivut jäivät muutaman viikon jälkeen pois (terveisin istumatyöläinen). Kun lähdin mukaan tähän valmennukseen, niin ajattelin, että mihinkähän sitä oikein on tullut lähdettyä, mutta jo muutaman treenin jälkeen tiesin tämän olevan minun juttu! Suosittelen kaikille, jotka vähänkään miettivät, että kannattaako vai ei. Sanon vaan että kannattaa ja mukaan vaan! Niin kuin Ville aina sanoo: “liike on lääke”!”
– Tommi


PIENRYHMÄVALMENNUKSEN VALMIIT PAKETIT

TOIMINTAKYKY
SISÄLTÄÄ:

Yksi pienryhmätreeni viikossa
Yksi ryhmätreeni viikossa
Liikkujan ravinto -info
Toimintakyky -info
WhatsApp -tuki

Alk. 75 €/kk

TOIMINTATEHO
SISÄLTÄÄ:

Kaksi pienryhmätreeniä viikossa
Päivittyvä harjoitusohjelma
Urheilijan ravinto -info
Suoritusteho -info
WhatsApp -tuki

Alk. 90 €/kk

Jos olet kiinnostunut pienryhmävalmennuksesta, niin lataa taustatietolomake ja täytä se.
Lähetä lomake minulle takaisin sähköpostina tai tuo se mukanasi tapaamiseemme.
Lataaminen ei velvoita sinua mihinkään.

Hinnoissa on otettu huomioon mahdolliset alennukset.
Lopullinen hinta määräytyy ilmaisen kartoituksen jälkeen.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan sinun tavoitteisiin sopiva valmennus!
LOPETA TUUMINTA, ALOITA TOIMINTA!

PIENRYHMÄVALMENNUS VOIDAAN TOTEUTTAA MYÖS LEIRIN MUODOSSA.

TOIMINTAKOUTSI

YKSILÖVALMENNUS

Yksilövalmentajana vahvuuteni ovat kehonpaino- ja vapaapainotekniikoiden ohjaamisessa. Pidän TTT-ajatusmallia toimivana, jossa liikkeiden Tekniikka, Turvallisuus ja Teho kulkevat käsi kädessä. Kun tekniikka on puhdas, liike on turvallista ja tehokasta.

Tavoitteena on kehittää liikkujaa tai urheilijaa monipuolisesti, jotta saavutamme mahdollisimman hyvän suorituskyvyn usealla fyysisen kunnon osa-alueella.


Villen yksilövalmennuksessa muutaman kuukauden treenit takana, odotukset oli mulla aloittaessa kovat mutta Ville on täyttänyt ja ylittänyt ne moninkertaisesti. Erinomainen tekniikkaopastus ja MONIPUOLISET koko kehoa kuormittavat treenit ovat saanet aikaan toivottua liikkuvuuden lisääntymistä ja uusia taitoja joita en itselläni tiennyt olevankaan. Sehän tarkoittaa vain sitä, että Villellä on ilmiömäinen kyky saada asiakas haastamaan itsensä ja kaivaa ne piilossa olleet taidot esiin. Summa summarum, huippu koutsi joka tietää mitä tekee. Suosittelisinko? No ihan todellakin!!
– Jenna


YKSILÖVALMENNUKSEN VALMIIT PAKETIT

TOIMINTAKYKY
SISÄLTÄÄ:

Yksi yksilötreeni viikossa
Yksi ryhmätreeni viikossa
Liikkujan ravinto -info
Toimintakyky -info
WhatsApp -tuki

Alk. 125 €/kk

TOIMINTATEHO
SISÄLTÄÄ:

Kaksi yksilötreeniä viikossa
Päivittyvä harjoitusohjelma
Urheilijan ravinto -info
Suoritusteho -info
WhatsApp -tuki

Alk. 175 €/kk

Jos olet kiinnostunut yksilövalmennuksesta, niin lataa taustatietolomake ja täytä se.
Lähetä lomake minulle takaisin sähköpostina tai tuo se mukanasi tapaamiseemme.
Lataaminen ei velvoita sinua mihinkään.

Hinnoissa on otettu huomioon mahdolliset alennukset.
Lopullinen hinta määräytyy ilmaisen kartoituksen jälkeen.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan sinun tavoitteisiin sopiva valmennus!
LOPETA TUUMINTA, ALOITA TOIMINTA!