VALMENNUKSET

TOIMINTATIIMI

PIENRYHMÄVALMENNUS

TOIMINNALLINEN HARJOITTELU JA PIENRYHMÄVALMENNUS OVAT KUUMIMPIA LIIKUNTATRENDEJÄ!
Pienryhmäharjoittelussa yhdistyvät ryhmäliikunnan sekä yksilövalmennuksen parhaat puolet! Treeneissä ryhmä motivoi, harjoittelun ollessa samalla yksilöllistä ja jokaiselle skaalautuvaa.

KAVERIN KANSSA HARJOITTELU ON HAUSKAA JA HAASTAVAA!
Yhdessä viemme treeninne seuraavalle tasolle! Treeneissä on aina kannustava ilmapiiri ja kilpailuhenki. Treeneissä on hauskaa, samalla kun harjoittelu mukautuu ja muuttuu koko ajan.

TREENAAMME LIIKETTÄ EMMEKÄ VAIN YHTÄ TIETTYÄ LIHASTA!
Jokainen treeni on erilainen huomioiden koko kehon kuormituksen sekä kaikki liikesuunnat. Treeni on yhdistelmäharjoittelua parhaimmillaan. jossa yhdistetään mm. voima, kestävyys, liikkuvuus ja nopeus.

OPETTELEMME UUSIA TAITOJA JA VIEMME ITSEMME POIS MUKAVUUSALUEELTAMME!
Jatkuva tekniikan kehittäminen tuo onnistumisen tunteita ja saat harjoittelusta tuloksellista ja turvallista. Tavoitteena on taitojen ja kehonhallinnan kehittäminen sekä monipuolinen ja tasapainoinen keho.


”Ville Nissinen on loistava “valkku”! Olen ollut mukana noin 4 kuukautta ja kyllä kroppa tykkää. Ville otti huomioon kaikki henkilökohtaiset ongelmani ja niitä lähdettiin työstämään. Siinä on hän on onnistunut! Selkäkivut jäivät muutaman viikon jälkeen pois (terveisin istumatyöläinen). Jo muutaman treenin jälkeen tiesin tämän olevan minun juttu! Suosittelen kaikille, jotka vähänkään miettivät, että kannattaako vai ei. Sanon vaan että kannattaa ja mukaan vaan! Niin kuin Ville aina sanoo: “liike on lääke”!”
– Tommi


PIENRYHMÄVALMENNUKSEN VALMIIT PAKETIT

TOIMINTAKYKY SISÄLTÄÄ:
Yksi ohjattu treeni viikossa
Yksi ryhmätunti viikossa
Liikkujan ravinto -info
Toimintakyky -info
WhatsApp -tuki

Alk. 75 €/kk

TOIMINTATEHO SISÄLTÄÄ:
Kaksi ohjattua treeniä viikossa
Päivittyvä treeniohjelma
Urheilijan ravinto -info
Suoritusteho -info
WhatsApp -tuki

Alk. 90 €/kk

LOPETA TUUMINTA, ALOITA TOIMINTA!
Jos olet kiinnostunut valmennuksesta, niin lataa taustatietolomake ja täytä se.
Voit lähettää sen minulle sähköpostiini tai tuoda sen tapaamiseen mukaasi.
Lataaminen ei velvoita sinua mihinkään.

Hinnoissa on otettu huomioon mahdolliset alennukset.
Lopullinen hinta määräytyy tapaamisen jälkeen.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan sinun tavoitteisiin sopiva valmennus!


PIENRYHMÄVALMENNUS VOIDAAN TOTEUTTAA MYÖS LEIRIN MUODOSSA.

TOIMINTAKOUTSI

YKSILÖVALMENNUS

VALMENNUKSENI
Valmennus on yksilöllistä, suunnitelmallista ja tavoitteellista. Valmentajanasi tarjoan työkalut ja ohjeet nousujohteiseen harjoitteluun juuri sinulle sopivasti.

TAVOITTEENI
Tavoitteena on kehittää liikkujaa tai urheilijaa monipuolisesti, jotta saavutamme mahdollisimman hyvän suorituskyvyn usealla fyysisen kunnon osa-alueella. Koko vartaloa kuormittavalla harjoittelulla kehitetään kaikkia fyysisiä ominaisuuksia ja treenit suunnitellaan aina kehon toimintakykyä ajatellen.

VAHVUUTENI
Vahvuuteni yksilövalmentajana ovat kehonpaino- ja vapaapainotekniikoiden ohjaamisessa. Pidän TTT-ajatusmallia toimivana, jossa liikkeiden Tekniikka, Turvallisuus ja Teho kulkevat käsi kädessä. Kun tekniikka on puhdas, liike on turvallista ja tehokasta.


Villen yksilövalmennuksessa muutaman kuukauden treenit takana, odotukset oli mulla aloittaessa kovat mutta Ville on täyttänyt ja ylittänyt ne moninkertaisesti. Erinomainen tekniikkaopastus ja MONIPUOLISET koko kehoa kuormittavat treenit ovat saanet aikaan toivottua liikkuvuuden lisääntymistä ja uusia taitoja joita en itselläni tiennyt olevankaan. Sehän tarkoittaa vain sitä, että Villellä on ilmiömäinen kyky saada asiakas haastamaan itsensä ja kaivaa ne piilossa olleet taidot esiin. Summa summarum, huippu koutsi joka tietää mitä tekee. Suosittelisinko? No ihan todellakin!!
– Jenna


YKSILÖVALMENNUKSEN VALMIIT PAKETIT

TOIMINTAKYKY SISÄLTÄÄ:
Yksi ohjattu treeni viikossa
Yksi ryhmätunti viikossa
Liikkujan ravinto -info
Toimintakyky -info
WhatsApp -tuki

Alk. 125 €/kk

TOIMINTATEHO SISÄLTÄÄ:
Kaksi ohjattua treeniä viikossa
Päivittyvä harjoitusohjelma
Urheilijan ravinto -info
Suoritusteho -info
WhatsApp -tuki

Alk. 175 €/kk

LOPETA TUUMINTA, ALOITA TOIMINTA!
Jos olet kiinnostunut valmennuksesta, niin lataa taustatietolomake ja täytä se.
Voit lähettää sen minulle sähköpostiini tai tuoda sen tapaamiseen mukaasi.
Lataaminen ei velvoita sinua mihinkään.

Hinnoissa on otettu huomioon mahdolliset alennukset.
Lopullinen hinta määräytyy tapaamisen jälkeen.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan sinun tavoitteisiin sopiva valmennus!