VN-Valmennus
KAIKEN HARJOITTELUN PERUSTANA ON TOIMINNALLISUUS
Päätavoitteenamme on aina parantaa ihmisen toimintakykyä, joten harjoittelu perustuu ihmisvartalon luonnolliseen liikkumiseen ja liikemalleihin. Koko vartalon lihaksistoa kuormittavalla harjoittelulla kehitetään kehon yhtenäistä toimintaa.
TAVOITTEENA MAHDOLLISIMMAN KOKONAISVALTAINEN SUORITUSKYKY
Valmennuksessa pyrimme optimoimaan eri fyysisen kunnon osa-alueiden harjoittamisen asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Harjoittelussa pidän TTT-ajatusmallia toimivana, jossa liikkeiden Tekniikka, Turvallisuus ja Teho kulkevat käsi kädessä.
”Elämäni yksi parhaimmista asioista oli lähteä Villen valmennukseen mukaan. On ilo huomata kuinka kehittyy ja saa tuloksia aikaan huippu valmennuksen ansiosta. Monipuolista ja tehokasta. Suosittelen!”
– Marja
ToimintaKoutsi
Yksilövalmennus
HARJOITTELUN OPTIMOINTIA
Yksilövalmennus on sinulle, jos tavoitteesi ovat korkealla ja tahdot nostaa suorituskykysi seuraavalle tasolle. Jos etsit nopeita tuloksia etkä pysty sitoutumaan säännölliseen ja pitkäjänteiseen harjoitteluun tai ottamaan vastuuta omasta tekemisestäsi, en luultavasti ole oikea valmentaja sinulle.
VALMENNUS ON AINA YKSILÖLLISTÄ, SUUNNITELMALLISTA JA TAVOITTEELLISTA
Valmentajanasi tarjoan työkalut ja ohjeet nousujohteiseen harjoitteluun juuri sinulle sopivasti. Treenit suunnitellaan aina toimintakykyä ajatellen ja tavoitteena on kehittää liikkujaa tai urheilijaa monipuolisesti.
OPETTELEMME UUSIA TAITOJA JA VIEMME ITSEMME POIS MUKAVUUSALUEELTA
Jatkuva tekniikan kehittäminen tuo onnistumisen tunteita ja tekee treenaamisesta tuloksellista ja turvallista. Tavoitteena on taitojen ja kehonhallinnan kehittäminen sekä monipuolinen ja tasapainoinen keho.
”Villen yksilövalmennuksessa odotukset olivat aloittaessa kovat, mutta Ville on täyttänyt ja ylittänyt ne moninkertaisesti. Erinomainen tekniikkaopastus ja MONIPUOLISET koko kehoa kuormittavat treenit ovat saanet aikaan toivottua liikkuvuuden lisääntymistä ja uusia taitoja joita en itselläni tiennyt olevankaan. Sehän tarkoittaa vain sitä, että Villellä on ilmiömäinen kyky saada asiakas haastamaan itsensä ja kaivaa ne piilossa olleet taidot esiin. Summa summarum, huippu koutsi joka tietää mitä tekee. Suosittelisinko? No ihan todellakin!!”
– Jenna
ESIMERKKIpaketit
TOIMINTAKYKY:
Viikoittainen yksilöohjaus Päivittyvä harjoitusohjelma Vuoroviikoittainen yhteisvuoro
190 €/kk
TOIMINTATEHO: Viikoittainen yksilöohjaus Laaja harjoitusohjelmointi Kausittainen fysiikkatestaus
250 €/kk
Jos olet kiinnostunut valmennuksesta, täytä sivun alalaidassa oleva taustatietolomake.
Hinnat ovat esimerkkejä eikä niissä ole otettu huomioon mahdollisia alennuksia.
Lopullinen hinta ja valmennuksen sisältö määräytyvät tapaamisen jälkeen.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan sinun tavoitteisiisi sopiva valmennus!
”Ville Nissinen on loistava “valkku”! Ville otti huomioon kaikki henkilökohtaiset ongelmani ja niitä lähdettiin työstämään. Siinä on hän on onnistunut! Selkäkivut jäivät muutaman viikon jälkeen pois ja jo muutaman treenin jälkeen tiesin tämän olevan minun juttu! Suosittelen kaikille, jotka vähänkään miettivät, että kannattaako vai ei. Sanon vaan että kannattaa ja mukaan vaan! Niin kuin Ville aina sanoo: “liike on lääke”!”
– Tommi
ToimintaTiimi
Pienryhmävalmennus
TAVOITTEELLISILLE TREENAAJILLE
Pienryhmäharjoittelu on tarkoitettu 3-6 hengen porukoille, jossa kaikilla on samankaltaiset tavoitteet ja tahdotte tehostaa harjoitteluanne. Jos ette pysty järjestämään aikatauluistanne paria tuntia viikossa oman toiminta- ja suorituskyvyn edistämiseen, niin tämä valmennus ei sovi teille.
YHDESSÄ VIEMME TREENINNE SEURAAVALLE TASOLLE
Valmennuksessa otetaan huomioon koko vartalon kuormitus ja kokonaisvaltainen kunnon kehittäminen. Treeneissä on aina motivoiva ilmapiiri, kun jokainen treenaaja kannustaa toisiaan parempiin suorituksiin. Kilpailu itseään sekä muita vastaan auttaa nostamaan tuloksianne ylöspäin.
PIENRYHMÄSSÄ YHDISTYVÄT RYHMÄLIIKUNNAN JA YKSILÖVALMENNUKSEN PARHAAT PUOLET
Harjoittelu on hauskaa ja haastavaa, samalla kun se mukautuu ja muuttuu koko ajan. Valmennus on aina yksilöllistä, jokaiselle skaalautuvaa sekä myös kustannustehokasta.
”Treenaaminen pienryhmässä tehokasta. ”Punaista lankaa” seuraten saavutetaan tavoitteet. Liikkuvuus lisääntynyt huimasti, voimaa tullut ja tekniikat opittu. Hyvä valmentaja takaa, että nämä asiat toteutuvat!”
– Mari
ESIMERKKIpaketit
TOIMINTAKYKY: Viikoittainen pienryhmäohjaus Säännöllinen harjoitusohjeistus Kuukausittainen yhteisluento
95 €/kk
TOIMINTATEHO: Viikoittainen pienryhmäohjaus Päivittyvä harjoitusohjelma Kausittainen fysiikkatestaus
125 €/kk
Jos olet kiinnostunut valmennuksesta, täytä sivun alalaidassa oleva taustatietolomake.
Hinnat ovat esimerkkejä eikä niissä ole otettu huomioon mahdollisia alennuksia.
Lopullinen hinta ja valmennuksen sisältö määräytyvät tapaamisen jälkeen.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan teidän tavoitteisiinne sopiva valmennus!
