Villen Viisaudet
Valmentaminen
”Valmentaminen on pitkäjänteinen kehitysprosessi, jossa kumpikin oppii. Oppiminen perustuu oppijan sisäiseen motivaatioon. Valmentamisessa tämä tarkoittaa, että valmentaja auttaa urheilijaa löytämään sisäisen motivaationsa ja omat voimavaransa.
Valmennus perustuukin asiakkaan opettamiseen ja hänen oma-aloitteisuutensa lisäämiseen. Se edellyttää valmentajalta hyviä pedagogisia sekä vuorovaikutuksellisia taitoja. Hyvät kuuntelu- ja ihmissuhdetaidot sekä kyky ylläpitää motivaatiota valmennuksen edetessä, ovatkin elinehtoja valmentajan työssä menestymiselle.
Valmennuksessa odotetaan tuloksia. Sitä sekä valmentajan että valmennettavan tulee vaatia.”
Olen tullut työssäni alun perin tunnetuksi toiminnallisista ryhmätunneistani ja myöhemmin olen enemmän spesialisoitunut tavoitteellisten treenaajien ja urheilijoiden valmentajaksi. Salibandyn lajivalmennus on aina kulkenut rinnalla tavalla tai toisella.
Avaan tässä osiossa näkemyksiä omasta näkökulmastani liikunnanohjaajana sekä fysiikka- ja lajivalmentajana.
Toiminnallisuus
Toiminnallinen:
”Toimintaan perustuva, toiminnan, toiminta-, aktiivinen.”
Functional:
”Something that is able fullfill it’s purpose or function.”
Valmennustyössäni olen tullut tunnetuksi nimenomaan toiminta- ja suorituskykyyn keskittyvän ”toiminnallisen harjoittelun” ammattilaisena. Jopa palveluideni nimikkeet viittaavat siihen. Mutta mitä se toiminnallinen harjoittelu oikein sitten on? Mainittakoon, että omakin käsitykseni on muuttunut jonkin verran aikojen saatossa.
Annan tässä yleiseen käsitykseen ja vuosien varrella kuulemiini vastauksiin pohjautuvan selityksen sekä oman näkemykseni aiheesta.
Motivaatio
”Motivaatiosta voidaan sanoa sen olevan toiminnan voima. Se suuntaa ja virittää suoritukseen, joka onnistuu ihmisen valmiuksista riippuen. Motivaatiotaso vaihtelee eri tilanteissa ja eri aikoina hyvin paljon. Motivaatio on se psyykkinen tila, millä vireydellä, aktiivisuudella ja ahkeruudella yksilö tietyssä tilanteessa toimii saavuttaakseen tavoitteensa. Motivaatiosta riippuu, millä halulla ihminen käyttää omia resurssejaan työn suorittamiseksi. Motivaatio tulee motiiveista ja niiden aikaansaamasta tilasta tulee motivaatio.”
Motivaatio on mielestäni usein väärin ymmärretty sana.
Se ei ole mielestäni sitä, kun tunnet innostusta lähteä suorittamaan jotain toimintaa ainoastaan todetaksesi seuraavalla viikolla, kuinka se ei kiinnostakaan enää niin paljoa. Niin sanotusti ”ei löydy motia”.
Tämän yhteydessä meidän täytyy ymmärtää ja erotella muutama asia, joita käyn läpi tässä osiossa.
